Serena Bove
Erborista
Ciao mi chiamo Serena Bove.
Mi sono laureata in Tecniche Erboristiche qualche anno fa e ho deciso di continuare e approfondire i miei studi in Farmacia. Mi interesso di formazione e crescita personale. Sono una persona molto curioso, creativa, onesta, empatica e pro-attiva. Credo nei rapporti umani, nella cura della persona in termini olistici. Promuovo l’approccio preventivo dello stato di salute attraverso i pensieri, le credenze, la nutrizione, l’integrazione alimentare, il supporto fitoterapiche allopatico, lo sport e le relazioni felici.
La mia mission è piantare il semino della consapevolezza nel cuore delle persone attraverso la mia professione, facendo la differenza per me e per gli altri.
Manioca: 10 strabilianti proprietà
Manioca: conosciamola Quando ho mangiato per la prima volta la Manioca sono rimasta a “bocca piena”. E’ un alimento super gustoso naturalmente e la sua consistenza morbida o croccante (in base a come viene cucinata) mi ha lasciata senza parole! Nel mio tour Brasiliano...
Ragù di lupini
Qualche giorno fa mi sono cimentata alla preparazione di un ragù diverso dal solito. Ricordo di averlo mangiato in uno dei corsi di alimentazione olistica che facevo in giro per l'Italia! Ero rimasta estasiata da come il classico ragù di carne poteva essere sostituito...
Malanni di stagione? Tisana Aglio e Limone!
Ahhhh, finalmente l'inverno: un buon libro, una coperta in pile, il fuoco, il brodo della nonna, le calde tisane da bere in compagnia. Eh si, quanto mi piace. Ma come la mettiamo coi malanni di stagione? A questo ci ha pensato Madre Natura e a noi, come sempre, serve...
Acqua e argilla verde ventilata
Questo intruglio di acqua e argilla preso ogni mattina a digiuno mi dona molta carica e aiuta il processo di detossinazione del mio corpo! WOW!Quando ho scoperto le proprietà meravigliose dell'argilla non ci potevo credere! Ho iniziato a sperimentare la sua efficacia...
Il Clistere di caffè per aumentare la vitalità
Cos’è il clistere di caffè: Il clistere di caffè è considerato un mezzo di purificazione dell’intestino, del fegato e della vescica biliare ma soprattutto un mezzo di carica energetica per tutto il corpo. La procedura del clistere di caffè venne scoperta durante la...
Mini BonBon Super Healthy
In quest’articolo vi racconto come preparare dei super BonBon salutari con mandorle bianche, farina di castagne, miele. Mi sono fatta aiutare da una meravigliosa bimba che ha aggiunto tanto amore.
Creare il lievito madre
“Ada, me minti te parte nu picca te ‘llavatu? Ulia fazzu u pane” che tradotto vuol dire: “Ada, mi metteresti da parte del lievito madre? Vorrei fare del pane” Questa era la frase tipica di mia nonna che chiedeva alla sua vicina della pasta madre (o lievito madre) per...
Pane integrale con farina di segale e lievito madre
Questa ricetta mi piace tantissimo. Le fette di pane hanno un sapore dolciastro, sono morbide e tanto gustose. Sono molto scure grazie alla farina di segale e a quella integrale. Io amo mangiarle calde, cosparse di olio d'oliva e timo. Ho acquistato la farina...
I super poteri del Brodo di Ossa
Quando ero piccola amavo passare del tempo con la mia bisnonna che conosceva tutti i segreti di madre natura. La ricordo vicino al suo focolare, raggruppando la legna per far ardere di più il fuoco e spostando le braci sotto la pentola di terracotta in cui cuoceva...
L’energia curativa del digiuno
“Il digiuno, limitando e cambiando l’alimentazione, finisce per equilibrare molti disturbi nel processo vegetale dell’organismo e in questo senso esso risulta essere un rimedio eccellente nel trattamento di malattie croniche diverse”...