Serena Bove
Erborista
Ciao mi chiamo Serena Bove.
Mi sono laureata in Tecniche Erboristiche qualche anno fa e ho deciso di continuare e approfondire i miei studi in Farmacia. Mi interesso di formazione e crescita personale. Sono una persona molto curioso, creativa, onesta, empatica e pro-attiva. Credo nei rapporti umani, nella cura della persona in termini olistici. Promuovo l’approccio preventivo dello stato di salute attraverso i pensieri, le credenze, la nutrizione, l’integrazione alimentare, il supporto fitoterapiche allopatico, lo sport e le relazioni felici.
La mia mission è piantare il semino della consapevolezza nel cuore delle persone attraverso la mia professione, facendo la differenza per me e per gli altri.
Torta di miglio con bieta e carote rosse
Questo è un piatto molto semplice, che preparo sia d'estate che d'inverno, è facile, genuino, leggero, vitale. Me lo chiedete e richiedete continuamente quando posto le stories Instagram. Nell'attesa della videoricetta ecco a voi la ricetta. Ingredienti per 4-5...
Sfatiamo il mito di bere tanta acqua
Avete mai pensato che bere tanta acqua possa essere dannoso? Molte persone delle quali mi prendo cura, quando le incontro per la prima volta, mi dicono che una delle loro primarie abitudini salutari è impegnarsi a bere tantissima acqua. Sono principalmente le donne a...
Sindrome del Colon irritabile: come guarire
Gonfiori, stitichezza alternata a diarrea, infiammazioni intestinali, crampi, dolori addominali sono campanelli d’allarme che segnalano che nel nostro intestino non va tutto a meraviglia. Ogni giorno ascolto tante storie di persone che soffrono di disturbi...
La primavera: rifiorisci con le scelte naturali
Il mondo vegetale offre tanti rimedi verdi in grado di dare all’organismo lo sprint di cui ha bisogno per immergersi nella stagione primaverile. La semina e la germinazione sono in accordo con la primavera. In questo periodo avviene l’inizio e lo...
Fichi e Mandorle: marmellatina velocissima
Se mi seguite, sapete che amo sfidarmi in cucina, sperimentando ottime alternative alle classiche ricette ricche di farine raffinate, zuccheri, sale, latte e uova, lieviti... Faccio questo perchè amo prendermi cura delle persone e da quando svolgo il mio lavoro...
La cRAWstatina gelato
Ho creato questo particolare dolce per gli ospiti speciali che hanno partecipato al ritiro di Nutrizione Vitale. Per dare loro un bunissimo benvenuto non poteva mancare una crostatina vitale così buona e piena di vita. Facile da realizzare e sopratutto perfetta come...
Le 5 tossine: conoscere per cambiare
Prima di iniziare a scrivere vorrei precisare una cosa molto importante. Quello che divulgo serve esclusivamente ad informare e a svegliare la nostra parte più profonda rispetto alle cose che ci circondano. E’ proprio quello che succede a me quando leggo qualcosa di...
L’aumento di peso
L’aumento di peso dipende dal metabolismo lento. L'aumento di peso dipende dalla mancanza di movimento. L’aumento di peso dipende dalla costituzione. L’aumento di peso dipende dalla quantità di zuccheri che si mangiano. L’aumento di peso dipende dalla tiroide....
Il concetto di Vitalità
La vitalità è l’energia che vitalizza il corpo. Questa forza vitale è energia elettromagnetica che dà vita e vitalità al corpo fisico. Abbiamo a disposizione uno strumento molto semplice che ci permette di misurare la vitalità: il termometro. Avere una temperatura...
La storiella di fegato e grassi
Che reazioni avresti se una mattina, dopo esserti alzato, lavato e vestito con cura entrassi in cucina e un secchio d’olio ti si rovesciasse addosso impregnandoti gli abiti, la faccia e i capelli? Dovresti mollare tutto, ricominciare da capo, rifare la doccia e...