Cesario Manco
Mental Coach
Sono Cesario Manco, per alcuni il Professore Manco, per altri Mister, per altri Cesario, per altri ancora Cesa ecc.ecc. Ho ho una laurea in Marketing e Comunicazione, un Diploma di Professional Coach, un patentino Uefa C, un Diploma di Pranic Healing e altre varie esperienze più o meno formative.
Di cosa mi occupo? Direi che mi occupo di BENESSERE. Ma un tipo di benessere che purtroppo da diversi anni a questa parte viene relegato infondo alla classifica dei bisogni. Sono un MENTAL COACH e mi occupo di BENESSERE DELLA MENTE. Il MENTAL COACH(in modo moooolto sintetico) ha tre specializzazioni, il primo campo è quello del LIFE COACH. Sostanzialmente possiamo dire che ogni cosa che facciamo nella nostra vita, ogni strada che prendiamo viene decisa da una lotta costante tra MENTE e CUORE. Ecco il mio lavoro, in parte, è proprio quello di mettere in comunicazione queste nostre immense risorse: MENTE e CUORE. Si può arrivare ad una condizione tale da far unire questi due “organi” per formare una nuova parte che possiamo chiamare “MENCUORE”. Si può raggiungere un equilibrio tale in cui l’amore sarà il sentimento prevalente. E vivere con AMORE è la cosa più bella che possiamo fare per noi e per gli altri.
Naturalmente questa è parte del mio lavoro vi dicevo. Mi occupo anche di Sport (seconda specializzazione) per quanto riguarda gli atleti sia agonisti che amatoriali. Business (terza specializzazione) per le aziende che devono migliorare una qualsiasi parte della loro struttura aziendale.
Poi mi occupo anche di Formazione e Informazione. Con cadenza settimanale teniamo (insieme ad altri colleghi del gruppo Master Coach Italia) dei seminari/laboratori su diverse tematiche che vengono approfondite nei vari incontri.
Infine sono una persona pronta a riscoprirsi ogni giorno affrontando sempre nuove sfide.
Cesario Manco
Mental Coach (Professional Certified Coach da Master Coach Italia)
Crepes di farina di castagne
Queste crepes mi piacciono tantissimo! Come tutte le ricettine che sperimento, d'altronde! Ideali per colazione perchè danno una sferzata di energia senza mai appesantire. Ne mangerei a quintaliiii!!!!E poi, puoi condirele a tuo piacimento. Le mie preferite sono...
Hummus di Lenticchie con riso nero integrale
Questo è veramente un super piatto buonissimo! Adoro i legumi ma a volte è veramente noioso mangiarli in modo tradizionale! Non trovate? Spesso poi, non piacciono nemmeno ai bimbi e questo va risolto!! Per non parlare dei disturbi che a volte provocano: dolori...
Pan di manioca aromatizzato
Questo pane mi ricorda tanto il Brasile, la natura incontaminata e selvaggia, la quiete di quei giorni, il cibo profumato, naturale e preparato con amore. Grazie a questa bellissima esperienza, ho deciso di portare sulla mia tavola alcuni buonissimi sapori per farli...
Manioca: 10 strabilianti proprietà
Manioca: conosciamola Quando ho mangiato per la prima volta la Manioca sono rimasta a “bocca piena”. E’ un alimento super gustoso naturalmente e la sua consistenza morbida o croccante (in base a come viene cucinata) mi ha lasciata senza parole! Nel mio tour Brasiliano...
Ragù di lupini
Qualche giorno fa mi sono cimentata alla preparazione di un ragù diverso dal solito. Ricordo di averlo mangiato in uno dei corsi di alimentazione olistica che facevo in giro per l'Italia! Ero rimasta estasiata da come il classico ragù di carne poteva essere sostituito...
Malanni di stagione? Tisana Aglio e Limone!
Ahhhh, finalmente l'inverno: un buon libro, una coperta in pile, il fuoco, il brodo della nonna, le calde tisane da bere in compagnia. Eh si, quanto mi piace. Ma come la mettiamo coi malanni di stagione? A questo ci ha pensato Madre Natura e a noi, come sempre, serve...
Acqua e argilla verde ventilata
Questo intruglio di acqua e argilla preso ogni mattina a digiuno mi dona molta carica e aiuta il processo di detossinazione del mio corpo! WOW!Quando ho scoperto le proprietà meravigliose dell'argilla non ci potevo credere! Ho iniziato a sperimentare la sua efficacia...
Il Clistere di caffè per aumentare la vitalità
Cos’è il clistere di caffè: Il clistere di caffè è considerato un mezzo di purificazione dell’intestino, del fegato e della vescica biliare ma soprattutto un mezzo di carica energetica per tutto il corpo. La procedura del clistere di caffè venne scoperta durante la...
Mini BonBon Super Healthy
In quest’articolo vi racconto come preparare dei super BonBon salutari con mandorle bianche, farina di castagne, miele. Mi sono fatta aiutare da una meravigliosa bimba che ha aggiunto tanto amore.
Creare il lievito madre
“Ada, me minti te parte nu picca te ‘llavatu? Ulia fazzu u pane” che tradotto vuol dire: “Ada, mi metteresti da parte del lievito madre? Vorrei fare del pane” Questa era la frase tipica di mia nonna che chiedeva alla sua vicina della pasta madre (o lievito madre) per...