Federica Bove
Naturopata, Consulente in Nutrizione Vitale
“Ciao, sono Federica!
Amo la vita, la bellezza della natura e il cibo genuino.
Da bambina passavo intere giornate all’aperto, nella natura. Correvo scalsa nella terra e mi arrampicavo sugli alberi per raccoglierne i frutti. Poi mi sedevo sotto la chioma del mio albero di noce e in silenzio mi nutrivo di queste prelibatezze colorate, profumate, dolcissime. Senza conoscere niente di tutto quello che poi avrei studiato, in quelle pratiche trovavo pace, equilibrio e uno stato di quiete. Oggi è ancora così. Grazie a “Dottoressa Natura”, un’idea nata qualche anno fa, posso esprimere pienamente tutto questo.
Cos’è la Nutrizione Vitale?
È un’esperienza di rigenerazione. Quando parlo di nutrizione non mi riferisco solo all’atto di mangiare, ma a qualcosa che ci riporta a noi stessi. Può essere un mezzo straordinario per toccare la nostra anima.
- Il cibo
- I colori
- Il respiro
- L’energia
Pensate al cibo, semplice, genuino, buono e cucinato con amore, può essere cura, proprio come diceva Ippocrate ” fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”.
Pensate ai colori . Sono ovunque. Il cibo è coloratissimo in ogni stagione, verde, rosso, arancione, indaco, rosso, viola, magenta, ci avete mai fatto veramente caso? I colori sono segno di vita! Tutto intorno a noi ha un colore, l’azzurro del cielo, il giallo del sole, il verde della chioma degli alberi e delle piante. I nostri occhi hanno un colore, la nostra pelle e ancora le pareti della nostra casa, gli abiti che indossiamo… Ci nutriamo costantemente di colori.
Pensate al respiro. Lui è sempre li, a svolgere incessantemente il suo lavoro. Se solo ci fermassimo a contemplarlo di più la nostra vita assumerebbe un nuovo significato.
Pensate all’’energia. Cosa siamo se non pura energia in continuo mutamento? Cosa siamo se non scintille divine di energia?
Per me questo è nutrimento.
Federica
Cistite: il suo messaggio psicosomatico e i rimedi naturali per curarla
Dolore, bruciore e gabinetto sempre a portata di mano!!! Ecco ci risiamo, è tornata la cistite!!!! La cistite è un'infiammazione della vescica che può avere forma acuta, cronica o recidivante, con stimolo molto frequente a urinare, spesso accompagnato da senso di...
Abbondo di CURCUMA
"Perché nelle mie pietanze uso tutti i giorni la curcuma?" Per il suo colore oro brillante (ci si nutre anche di colore 😉 ) e per i magnifici benefici che porta con sé. Scopriamoli insieme ... La curcuma appartiene alla famiglia dello zenzero; si usa il rizoma,...
Un astronomo insegna la consapevolezza
Qualche giorno fa mi sono imbattuta in questo racconto speciale, tratto dal libro "Il pinguino che imparò a volare" di Anthony de Mello. Mi sono sentita un minuscolo puntino in un universo meraviglioso. La mente si arrende ed arriva la pace. Spero piaccia anche a voi ...
Ricetta: Riso Rosso Integrale alla primavera!
Come si mangia la primavera? Colori meravigliosi e profumi nuovi. L’aria è frizzantina e i sapori sono cambiati. Oggi ho voglia di mangiare la primavera! Condivido con voi la ricetta di questo buonissimo piatto inventato oggi! Provatelo e fatemi sapere 😉 Cosa...
I 5 tibetani ti ricaricano d’energia
Qualche tempo fa ho scoperto questa interessantissima "arte del movimento". Non sono mai stata un'appassionata del fitness, sono sincera! Ho ricercato sempre discipline o sport che fossero in linea con me, con i miei pensieri, col mio modo di percepire la vita. Poi ho...
È così che puoi volare…. Vivendo con tutte le sfumature della tua vita: Se ti senti rosso cibati di quel rosso Se c’è il giallo abbraccialo Se cerchi il rosa annusalo Se immagini il viola vibra insieme a lui Se vedi il blu indossalo Se ti vedi grigio ama quel grigio...
La storia d’amore più bella del mondo
Ci sono verità nascoste in ognuno di noi che vivono in un posto profondissimo. Direzione cuore, ultima scala a destra, continuare a scendere …piano -10: Benvenuto! Ho immaginato sempre una bambina con le treccine e la frangetta rossa, vestita di rosa con uno zainetto...
La via che porta alla felicità
“Voglio essere felice” questo è quello che ci diciamo di continuo. È vero, la felicità è qualcosa che non vorremmo mai perdere, ci piacerebbe vivere in questo stato in modo permanete, nulla che ci turbi, che ci faccia del male, che ci metta a dura prova. "La...
Ai viaggiatori, a chi non è mai a casa e vorrebbe avere delle sane abitudini.
È facile parlare di sana alimentazione, del giusto stile di vita che qualcuno dovrebbe seguire per rimanere in forma, atletico, motivato, pieno di energia. È facile per chi è spesso a casa, per chi ha del tempo da dedicare alle proprie sane abitudini, per chi "la...
È l’ora della Disintossicazione
Arriva la primavera , si risvegliano le piante, i fiori fioriscono, il tepore dei raggi del sole riscalda la pelle, tutto intorno diventa un' esplosione di colori armoniosi. Questo è il tempo della rinascita. Come madre natura, anche il nostro corpo si prepara a...